Как никогда раньше эта дата актуальна. Всемирная организация здравоохранения признала, что чистые руки — один из самых эффективных способов уменьшить риск заражения коронавирусом.
Вместе с тем многие исследования показывают, что большинство людей моют руки неправильно.
Пришло время освоить эту несложную науку! Вот пять основных правил:
- Мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Помните, что при мытье рук время пролетает не так быстро, как нам хотелось бы, поэтому считать нужно в размеренном темпе: «и раз, и два, и три». И так до двадцати раз минимум.
- Обязательно нужно промыть не только ладони, но и тыльные стороны обеих рук.
- Мойте руки после каждого посещения туалета, после того как высморкали нос, покашляли или чихнули и перед едой. Мойте руки в этих случаях, даже если вам кажется, что руки чистые.
- Мойте руки до, во время и после приготовления еды.
- Немедленно помойте руки, после того как вы пообщались с заболевшими людьми. Вирус гриппа, например, способен жить на поверхности от 5 до 10 секунд. В течение этого времени, если вы не помыли руки, вы являетесь переносчиком вируса и способны заразить им других.
Берегите своё здоровье!
