В Москву пришли настоящие зимние холода. Синоптики предупреждают – в ближайшие дни столбики термометров будут опускаться всё ниже. Виной тому вторжение ультраполярных воздушных масс.
Последние три года в Москве зимы были тёплыми, и жители столицы уже успели отвыкнуть от морозов.
Как в холода сохранить здоровье – рассказывает заместитель главного врача ГКБ№4 по медицинской части Гаянэ Юрьевна Мелик-Оганджанян.
«В дни, когда погода резко меняется, больше других страдают люди с хроническими заболеваниями, особенно пожилые. Им желательно не находиться на воздухе больше часа.
Если выходить на улицу все же необходимо — заранее рассчитайте время в дороге, подумайте, где по пути отдохнуть в тёплом помещении. Возьмите с собой горячий сладкий чай, который поможет согреться.
Не выходите на улицу без головного убора и варежек. Одежда должна быть многослойной.
У тех, кто страдает лёгочными заболеваниями, мороз и холодный ветер могут спровоцировать бронхоспазм — сужение бронхов. Чтобы избежать этого, дышите через тёплый шарф и только носом, иначе воздух не успеет согреться.
Страдающие от стенокардии должны обязательно положить в карман верхней одежды нитропрепарат в форме спрея, потому что холод и ветер могут спровоцировать скачок артериального давления.
Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями лучше вообще отказаться от прогулок и выхода на улицу, за исключением крайней необходимости. Мороз, ветер и высокая влажность могут вызвать осложнения и резкие болевые приступы».
