Советы врача: как сохранить здоровье в холода

Справочная стационара

+7 495 952-67-73
Вызов на дом
+7 495 954-08-01
+7 495 958-01-81
+7 495 955-65-90
+7 495 955-65-59
Результаты на Covid
+7 495 955-65-73
Платные услуги
+7 499 426-18-87
+7 499 397-00-57
Поликлиника
+7 495 952-89-33
КДО
+7 495 955-65-72
+7 495 955-65-53
+7 495 958-58-91
Приёмное отделение
+7 495 955-64-52
Обратный звонок

Советы врача: как сохранить здоровье в холода

В Москву пришли настоящие зимние холода. Синоптики предупреждают – в ближайшие дни столбики термометров будут опускаться всё ниже. Виной тому вторжение ультраполярных воздушных масс.

Последние три года в Москве зимы были тёплыми, и жители столицы уже успели отвыкнуть от морозов.
Как в холода сохранить здоровье – рассказывает заместитель главного врача ГКБ№4 по медицинской части Гаянэ Юрьевна Мелик-Оганджанян.

«В дни, когда погода резко меняется, больше других страдают люди с хроническими заболеваниями, особенно пожилые. Им желательно не находиться на воздухе больше часа.

Если выходить на улицу все же необходимо — заранее рассчитайте время в дороге, подумайте, где по пути отдохнуть в тёплом помещении. Возьмите с собой горячий сладкий чай, который поможет согреться.

Не выходите на улицу без головного убора и варежек. Одежда должна быть многослойной.

У тех, кто страдает лёгочными заболеваниями, мороз и холодный ветер могут спровоцировать бронхоспазм — сужение бронхов. Чтобы избежать этого, дышите через тёплый шарф и только носом, иначе воздух не успеет согреться.

Страдающие от стенокардии должны обязательно положить в карман верхней одежды нитропрепарат в форме спрея, потому что холод и ветер могут спровоцировать скачок артериального давления.

Пациентам с сердечно-сосудистыми болезнями лучше вообще отказаться от прогулок и выхода на улицу, за исключением крайней необходимости. Мороз, ветер и высокая влажность могут вызвать осложнения и резкие болевые приступы».

Советы врача: как сохранить здоровье в холода